有这样一个生果，生津不寒凉，酸甜又低卡，生吃熟吃齐很好，
它即是——菠萝！
因为菠萝是酸甜的嘛，咱们的传统医学中讲“酸甘化阴”。
阴虚就常常和内热凑在全部，这时辰就需要吃点酸甜的东西，补一补津液。
但菠萝这个生果，生吃相比刺激，我就相比可爱加热之后再给孩子吃。
今天这个菠萝蛋奶烤吐司，算是破钞菠萝的一个小念念路。
加热后的菠萝，毋庸牵记卵白酶和酸性环境影响牛奶的质量，滋味还变得愈加和顺了。
酸酸甜甜的，加上浓郁的奶香，十分相宜作念夏天的小甜品！
唯有不是夹心的，无论是牛奶吐司、全麦吐司，薄的厚的齐能拿来用。
2片吐司就搭配2个鸡蛋，加150克的牛奶全部搅动均匀。若是你们对口感有相比高的条目，搅好的蛋奶液过筛也不错。
切好的吐司也铺好了，蛋奶液尽量均匀地淋到吐司上。
菠萝别切太碎就不错了，通常是均匀地铺到烤碗里。
蔓越莓干算是点缀吧，家里莫得也没接续。
空气炸锅、烤箱齐不错作念。但戒备用烤箱的话，提前预热好，180度烤25分钟。
*空气炸锅的版块，通常是180度，烤20分钟就差未几了。
烤好的蛋奶吐司取出来，有椰蓉的撒点椰蓉，我之前还撒过杏仁片和繁盛果碎，也挺厚味。
我用的是这种大烤碗，我以为一家三口吃齐够用了。
名义的吐司烤得脆脆焦焦的，但内部吸饱了牛奶的吐司块又很嫩很弹，吃起来奶香味儿很凸起。
菠萝你们用最无为的那种就不错，凤梨什么的就太花费了。
对肠胃相比弱的小宝宝来说，这个不提议作念早餐了。
更相宜当成甜品、下昼茶，比烤蛋糕、饼干更省事。
